仕事を終えて帰ると、何もする気になれない。
自分の担当は終わっているはずなのに、困っている人を手伝い、足りないところを埋める。帰宅してからも、誰かの表情や会話の一言が頭に残る。
わたしにも、そんな時期がありました。
社会人として就職しましたが、会社員には向いていないと早い段階で感じ、30代からは自営業で仕事をしてきました。
HSPやエンパスという言葉を知らなかった頃は、周りと同じように働けない自分を責めていたんです。
わたしの場合、仕事の流れや仕組みが見えると、任されたことが早く終わってしまう。暇な時間が苦痛で、次にやることを探す。それも終わると、今度は人の仕事を手伝い、フォローしていました。
そして帰る頃には、もう何もする気力がない。お休みの日は眠り続ける。丸2日くらい余裕でした笑
今振り返ると、疲れていた理由を「繊細だから」だけでは説明できません。気づいたことを、次々に自分の仕事にしていたのです。
気づけることと、引き受けること
会議で誰かが黙ると、場をつなぐ。困っている同僚を見れば、自分の予定をずらして手伝う。お客様が不安そうなら、頼まれる前に説明を増やす。
一つひとつは、仕事に役立つ行動です。けれど、気づくたびに自分が動いていたら、仕事の終わりがなくなります。
わたしはHSPやエンパスという言葉に、自分の感じ方を重ねる方の相談も聴いてきました。職場で疲れきっている方の話には、「自分の担当」以外のことを、いつの間にかたくさん引き受けている場面があります。
相手の困りごとに気づいた。それは確かです。
でも、それを誰が担うのかは、もう一つ別の話なんですよね。
仕事が終わっても、気持ちが帰ってこない
引き受けすぎは、勤務時間の中だけで終わりません。
帰宅しても、引き受けた仕事や明日の段取りを頭の中で考え続け、休みの日まで仕事の連絡が気になる。
すると、疲れて失うのは体力だけではありません。家族や友人と過ごす余裕も、自分のために使う時間も少なくなっていきます。
わたしも、仕事そのものは終えているのに、頭の中では仕事が続いていました。
だから、休んでもまた同じ疲れ方をするなら、一日のうちに何を引き受けているのかを知ることも、働き方を選び直す手がかりになります。
働く場所を変える前に知っておきたいこと
わたしには、自営業という働き方が合っていました。でも、会社を辞めれば誰でも楽になる、という話ではありません。
職場の人手が足りない、仕事量が多すぎる、担当が曖昧になっている。そうした条件は、本人の気持ちだけで変えられるものではないですから。
一方で、働く場所が変わっても、気づいたことをすべて自分が担おうとすれば、同じ疲れ方をすることがあります。自営業なら、今度は仕事の範囲を自分で決めなければなりません。
どちらも、わたしが働く中で知ったことです。
自分は、どんな場面で仕事を拾っているのか。今いる場所では、どこまでが自分の役割なのか。そして、どんな条件なら力を使い続けられるのか。
それが分かると、「私には仕事が向いていない」で話を終えずに済みます。
気づく力を、自分の人生にも使う
今のわたしは、人をサポートしたあと、自分のことに戻れるようになりました。
以前のように、誰かのことをずっと考え続けることは減っています。気づく力が消えたわけではありません。その力を、どこに使うかが変わったのです。
魂氣学®では、内側で感じることを大切にしながら、時間や役割といった現実の選択にもつなげていきます。
人のために使ってきた力を、自分の暮らしを選ぶためにも使う。
仕事が終わったあと、自分の人生に戻れる。その働き方を考えるところから、始められます。
